منتديات الراشدية


لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Bienvenue2dk8


أهلا وسهلا بك في منتديـــــــــــــات الراشدية
يرجى منك التعريف بنفسك إن كنت من أعضاء المنتدى الكرام
أو تفضل بالتسجيل لتفيد وتستفيد معنــــــــــــــــــا.

منتديات الراشدية


لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Bienvenue2dk8


أهلا وسهلا بك في منتديـــــــــــــات الراشدية
يرجى منك التعريف بنفسك إن كنت من أعضاء المنتدى الكرام
أو تفضل بالتسجيل لتفيد وتستفيد معنــــــــــــــــــا.

منتديات الراشدية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


/
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟

اذهب الى الأسفل 
+3
Amouna
Yacine
HMFouad
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
HMFouad
--------------------------
--------------------------
HMFouad


ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 34
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالخميس 4 يونيو 2009 - 15:03



لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لماذا يتشققعقب القدم؟ وما العلاج؟
تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم منالصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقععلى عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتةمثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم.


في العادة، تحتفظ الطبقةالقرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها.
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواءالجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قويةتذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية منماء ورطوبة.


عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أويتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عندالمشى.
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققاتأن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسعهذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ماقد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلىمضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.



الوقاية والعلاج



1.
ارفع/ي القدمين من الماء وانْحَت/ي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعمل/يالمقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ).


2.
أعيد/ي تغطيسالقدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما ، ثم خذ/ي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثمادهنوهما فوراً بالفازلين ثم يوزع على القدمين ويفركان جيدا، ثم البس/ي ما يحبسرطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاةالعقبين.




3.
ادهن/ي العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يومياإذا لزم ( من الصيدلية ).


4.
ادهن/ي العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية ).



5.
قلل/ي الوزنالزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.



6.
اختار/يطريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.



7.
لا تنتعل/يالصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.



8.
تجنب/ي المشي في أماكن خشنةوجافة مثل فرش أرضية البيت.



9.
تجنب/ي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً علىأرض صلبة.



10.
افرك/ي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.



11.
ادهن/ي العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أوالوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.



12.
اشرب/ي وأكثر/ي منشرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروجالعرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلدعامة



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
Yacine
--------------------------
--------------------------
Yacine


ذكر عدد الرسائل : 2352
العمر : 36
العمل : ما كتب الله
مكان الاقامة : أرض الله واسعة
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالسبت 15 أغسطس 2009 - 18:45

19


23
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
HMFouad


ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 34
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالسبت 15 أغسطس 2009 - 19:29





45
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
Amouna
--------------------------
--------------------------
Amouna


انثى عدد الرسائل : 536
العمر : 32
العمل : etudiante
مكان الاقامة : algerie
تاريخ التسجيل : 29/10/2008

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالأحد 16 أغسطس 2009 - 10:44

17
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
HMFouad


ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 34
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالأحد 16 أغسطس 2009 - 11:36





45
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
b.med
--------------------------
--------------------------
b.med


ذكر عدد الرسائل : 76
العمر : 34
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالأحد 16 أغسطس 2009 - 11:44





21
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
HMFouad


ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 34
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالأحد 16 أغسطس 2009 - 11:47





45
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
Asma
--------------------------
--------------------------
Asma


انثى عدد الرسائل : 2129
العمر : 36
العمل : /
مكان الاقامة : لؤلؤة الشريط الساحلي ** جيجل **
تاريخ التسجيل : 23/05/2009

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالأحد 16 أغسطس 2009 - 12:29

شكرااااا جزيلا معلومات قيمة فؤاد
بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
HMFouad


ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 34
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالأحد 16 أغسطس 2009 - 12:30





45
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
شمس الاصيل
--------------------------
--------------------------



انثى عدد الرسائل : 122
العمر : 28
العمل : طالبة رابع متوسط
مكان الاقامة : عنابة
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالإثنين 7 سبتمبر 2009 - 14:07

17
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Khawla
--------------------------
--------------------------
Khawla


انثى عدد الرسائل : 178
العمر : 31
العمل : طالبة ثالث ثانوي علوم تجريبية
مكان الاقامة : عنابة
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالإثنين 7 سبتمبر 2009 - 15:50

شكراا فؤاد جدتي تقلك بارك الله فيك ولدي و يبارك في والديك ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
HMFouad


ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 34
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟ Emptyالإثنين 7 سبتمبر 2009 - 16:12






45



أتمنى للجدة العزيزة الشفاء

والعمر المديد

إن شاء الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
 
لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الراشدية :: منتدى الأسرة :: قسم التغذية والصحة-
انتقل الى: