منتديات الراشدية





أهلا وسهلا بك في منتديـــــــــــــات الراشدية
يرجى منك التعريف بنفسك إن كنت من أعضاء المنتدى الكرام
أو تفضل بالتسجيل لتفيد وتستفيد معنــــــــــــــــــا.



/
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HMFouad
--------------------------
--------------------------
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 27
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

مُساهمةموضوع: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الخميس 4 يونيو 2009 - 15:03



لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لماذا يتشققعقب القدم؟ وما العلاج؟
تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية stratum cornium ، وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم منالصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقععلى عقب قدم واحدة عند المشي، وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتةمثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم.


في العادة، تحتفظ الطبقةالقرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها.
فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواءالجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قويةتذيب ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية منماء ورطوبة.


عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أويتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عندالمشى.
هل تلتئم التشققات؟
لا يمكن للتشققاتأن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسعهذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ماقد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلىمضاعفات صحية متفاوتة الخطورة.



الوقاية والعلاج



1.
ارفع/ي القدمين من الماء وانْحَت/ي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ( لا تستعمل/يالمقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين ).


2.
أعيد/ي تغطيسالقدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما ، ثم خذ/ي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثمادهنوهما فوراً بالفازلين ثم يوزع على القدمين ويفركان جيدا، ثم البس/ي ما يحبسرطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاةالعقبين.




3.
ادهن/ي العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يومياإذا لزم ( من الصيدلية ).


4.
ادهن/ي العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ( من الصيدلية ).



5.
قلل/ي الوزنالزائد – إن وجد – وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.



6.
اختار/يطريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.



7.
لا تنتعل/يالصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.



8.
تجنب/ي المشي في أماكن خشنةوجافة مثل فرش أرضية البيت.



9.
تجنب/ي الوقوف مدة طويلة، خصوصاً علىأرض صلبة.



10.
افرك/ي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.



11.
ادهن/ي العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أوالوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.



12.
اشرب/ي وأكثر/ي منشرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروجالعرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلدعامة




_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
Yacine
--------------------------
--------------------------
avatar

ذكر عدد الرسائل : 2352
العمر : 30
العمل : ما كتب الله
مكان الاقامة : أرض الله واسعة
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   السبت 15 أغسطس 2009 - 18:45

19


23

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 27
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   السبت 15 أغسطس 2009 - 19:29





45

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
Amouna
--------------------------
--------------------------
avatar

انثى عدد الرسائل : 536
العمر : 26
العمل : etudiante
مكان الاقامة : algerie
تاريخ التسجيل : 29/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الأحد 16 أغسطس 2009 - 10:44

17

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 27
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الأحد 16 أغسطس 2009 - 11:36





45

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
b.med
--------------------------
--------------------------
avatar

ذكر عدد الرسائل : 76
العمر : 27
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 22/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الأحد 16 أغسطس 2009 - 11:44





21
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 27
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الأحد 16 أغسطس 2009 - 11:47





45

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
Asma
--------------------------
--------------------------
avatar

انثى عدد الرسائل : 2129
العمر : 30
العمل : /
مكان الاقامة : لؤلؤة الشريط الساحلي ** جيجل **
تاريخ التسجيل : 23/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الأحد 16 أغسطس 2009 - 12:29

شكرااااا جزيلا معلومات قيمة فؤاد
بارك الله فيك

_________________
القلوب التي يسكنها الحب ..لا تتسع لغيره

و الغذ سيكون أجمل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 27
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الأحد 16 أغسطس 2009 - 12:30





45

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
شمس الاصيل
--------------------------
--------------------------


انثى عدد الرسائل : 122
العمر : 22
العمل : طالبة رابع متوسط
مكان الاقامة : عنابة
تاريخ التسجيل : 02/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الإثنين 7 سبتمبر 2009 - 14:07

17
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Khawla
--------------------------
--------------------------
avatar

انثى عدد الرسائل : 178
العمر : 24
العمل : طالبة ثالث ثانوي علوم تجريبية
مكان الاقامة : عنابة
تاريخ التسجيل : 17/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الإثنين 7 سبتمبر 2009 - 15:50

شكراا فؤاد جدتي تقلك بارك الله فيك ولدي و يبارك في والديك ان شاء الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HMFouad
--------------------------
--------------------------
avatar

ذكر عدد الرسائل : 3640
العمر : 27
العمل : Etudiant
مكان الاقامة : Tiaret
تاريخ التسجيل : 21/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟   الإثنين 7 سبتمبر 2009 - 16:12






45



أتمنى للجدة العزيزة الشفاء

والعمر المديد

إن شاء الله


_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hmfouad.blogspot.com/
 
لماذا يتشقق عقب القدم؟ وماالعلاج؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الراشدية :: منتدى الأسرة :: قسم التغذية والصحة-
انتقل الى: