تعلــــم كيـــف ؟ ومــتى ؟وأيـــن ؟ ..تقـــول ''لا '' ..لنتقن فن الاعتذار

تعلــــم كيـــف ؟ ومــتى ؟وأيـــن ؟ ..تقـــول ''لا '' ..لنتقن فن الاعتذار
"لا "
كلمة شديدة على النفس ، فلا أحد يحب أن يقابل مطلبه بالرفض ، وكلنا يتمنى أن يقال لنا فى كل أن وحين " لبيك " ...... !

بيد أننا كثيراً ما نكون مجبرين على قولها

.. وفى أحيان أخرى يجب أن نقولها ...!

قد يطلب منى صديقى طلباً مزعجاً ، أعلم أنى سأتضرر إذا قمت به فهل أقبل على أستحياء أم أقول
" لا"؟

قد يتصل بى أحد الأشخاص الأعزاء ويطلب مقابلتى بشكل ملح فى وقت قد خصصته لزوجتى وأولادى وأنتظراه طوال الأسبوع بفارغ الصبر ، فهل أقبل مقابلته على مضض أم أقول

"لا" ...؟

قس على ذلك ، قائمة مطالب لا تعد من جميع من حولك ، مجرد قبولك لها يحيل حياتك إلى دوامة ، وأعباء تعييك
.. ووعود تثقل كاهلك

فما الحل

..؟

هل هو فى قول

" لا" صراحة ؟؟؟؟

نعم إنه فى قول

"لا"وبوضوح !!!!

اعلم أن قول

" لا"صعب ومخجل أعلم أن حجتك فى عدم قولها هى:

*

كى لا يغضب منى أحد

*

لأنى لا أحب أن يقولها لى احد

*

أريد قولها .. لكننى أستحى من نطقها ..!!

*

خوفاً من ردة الفعل التى سيقابل بها الطرف الأخر ورفضى .

لكننا يجب أن نتعلم قولها ، ونتقن فن الأعتذار ، وذلك

لأسباب هامة منها:

خصوصياتى

.. أعمالى .. طموحاتى .. مشاغلى .

التى قد يكون قول :" نعم" مضر لها ، ويعمل على أفشالها

لأن الأحجام عن قول

" لا " يثقل كاهلى مما يسبب لى إرهاق وإجهاد يؤثر على

حياتى الشخصية والمهنية

استحيائى من قول

" لا " قد يدفعنى للدخول فى وعود لا أستطيع الوفاء بها ،

أو على الأقل لست متأكداً من الوفاء بها

كيف تقول

" لا "؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هذه أربع مهارات تساعدك فى هذا الأمر:

قلها وأنت تبتسم ابتسامة المعتذر ،

لا تقولها بسرعة واحذر أن تلقيها بلا مبالاة ،

أشعر الطرف الأخر أنك أسف على عدم استطاعتك مساعدته

يفضل أن تسرد له مبررات رفضك ومعاذيرك ،

فكلمة

" لا "وحدها قاسية وشديدة على النفس

قدم له اقتراحات تساعده ،

لتكن اقتراحات عملية ،

لا تجعلها تظهر بمظهر المتهرب من تلبية مطالبه

لا تختلق معاذير أو مبررات ،

وأياك والكذب ، مهما حاول الطرف الأخر مجادلتك وإثنائك عن رفضك

************

إننى أخى الكريم لا أطالبك بالتخلى عن تقديم يد المساعدة ،

أو التهرب من تلبية مطالب الأخرين ،

فهذا ديدن أصحاب المنافع ،

وتغليب لمبدأ الأنانية وحب النفس ،

لكننى أطالبك أن توازن بين ذاتك وما تحمله هذه الذات من طموحات وأفكار ومشاريع وخطط مستقبلية ،

وبين السعى فى حاجة الناس وتلبية مطالبهم ، فلا يجوز تغليب طرف على الأخر
أعرف أناساً يستحيون من قول
" لا " وفى ظنهم أن هذا سيوطئ لهم الأكناف ،

وتأتى النتيجة العكسية ،

وهى أن إسرافهم فى قول نعم كان مصيبة عليهم فالحياة فوضى والأولويات مبعثرة وفوق هذا لم يستطيعوا أن ينفذوا وعودهم ،

ويلبوا مطالب قد وعدوا بالقيام بها ، مما أسخط عليهم الأخرين ووجدوا ما هربوا منه حاصلاً ..!!

الحل فى تعلم قول

" لا " وبالطريقة التى لا تؤذى أو تجرح من المواقف وشيئاً فشيئاً ستجد من حولك قد تعودوا على طريقتك ، وستجد أنت نفسك غير مجبر على قبول شئ فيه صبغة ( الورطة